Voyage à vélo avec bébé : nos conseils et retours d’expérience

Quand Swann n’avait que quelques mois, l’idée de partir à vélo avec lui sur plusieurs jours nous semblait complètement folle. Nous imaginions les siestes interrompues, les pleurs dans la remorque, et nous nous demandions si nous arriverions seulement à faire quelques kilomètres sans finir épuisés.

Pourtant, quelques mois plus tard, nous voilà à pédaler le long de véloroutes françaises et européennes, Swann installé confortablement dans sa remorque, observant le paysage, découvrant le monde à sa manière. Chaque journée devenait une petite aventure, faite de pauses improvisées, de pique-niques au bord de l’eau et de moments complices.

Si toi aussi tu rêves de partir en voyage à vélo avec ton bébé mais que tu te demandes par où commencer, cet article est pour toi. Je te partage notre expérience, nos astuces et notre matériel, pour que tes premiers voyages à vélo en famille soient à la fois sécurisés, agréables et inoubliables.

Notre expérience du cyclotourisme

Depuis l’arrivée de bébé

À l’heure où j’écris cet article (septembre 2025), notre mini baroudeur a 13 mois et nous avons déjà réalisé plusieurs itinérances à vélo avec lui :

• 4 jours sur la Dolce Via en Ardèche lorsqu’il avait 9 mois
• 4 jours dans la Drôme à ses 11 mois
• 2 semaines entre la Suisse et l’Allemagne, en suivant l’EuroVelo 6 puis le tour du lac de Constance, juste avant ses 13 mois

Nous avons testé le train avec nos deux vélos et notre remorque (en France et en Suisse), différents hébergements (hôtel, gîte, camping sous la tente) ainsi que des itinéraires variés, entre véloroutes balisées et tracés plus « maison ». Bref, nous commençons à avoir une petite expérience du voyage à vélo avec un jeune enfant.

Je le précise ici : comme notre bébé n’a pour l’instant qu’un an, je mettrai cet article à jour au fur et à mesure qu’il grandit. Voyager à vélo avec un enfant de 1 an, 2 ans ou 3 ans n’a sûrement rien de comparable.

Découvrez nos expériences de voyage à vélo avec bébé pendant sa première année :

• La Dolce Via en famille, une jolie aventure de 4 jours en boucle depuis Valence

Avant l’arrivée de bébé

Avant de devenir parents, nous avions déjà beaucoup voyagé à vélo sans enfant : en Irlande, en Suisse, en Scandinavie et bien sûr en France. Ces expériences nous ont permis d’acquérir une certaine habitude de ce mode de voyage avant d’accueillir notre bébé.

À lire aussi : découvre nos plus beaux voyages à vélo à 2 avant de devenir parents :

• L’Irlande à vélo, un voyage sportif mais très scénique ;
• La Suède à vélo, sur un itinéraire magnifique le long de la côte ouest ;
• La Suisse à vélo, entre cols, alpages et glaciers.

À partir de quel âge envisager le voyage à vélo avec bébé ?

La première question que tu peux te poser en devenant parent, c’est : « Quand est-ce que je vais pouvoir partir à vélo avec mon enfant ? »

La plupart des modes de transport d’enfant à vélo sont possibles dès que ton bébé sait s’asseoir tout seul, en général vers 9-10 mois.

Avant cet âge, la seule option recommandée est la remorque équipée d’un hamac bébé, qui permet à ton enfant de voyager en position allongée. La condition, c’est qu’il sache déjà bien tenir sa tête (souvent autour de 3-4 mois). Et si tu as un doute, n’hésite pas à demander conseil au professionnel de santé qui suit ton bébé.

Certains parents voyageurs se lancent avant le premier anniversaire, d’autres préfèrent attendre un peu plus longtemps. À toi de voir ce qui te semble le plus confortable pour toi et ton bébé.

De notre côté, nous avons commencé par de petites sorties autour de chez nous avec Swann dès ses 5 mois (par exemple pour l’emmener à la crèche). Pour les « vrais » voyages de plusieurs jours, nous avons attendu ses 9 mois. Lors de notre première escapade sur la Dolce Via, nous utilisions encore le hamac bébé dans notre remorque Croozer. Pour les voyages suivants, Swann avait grandi et voyageait déjà assis dans la remorque.

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Comment choisir son itinéraire pour voyager à vélo avec bébé ?

Choisir un itinéraire à vélo n’est déjà pas une mince affaire. Mais quand tu ajoutes un bébé dans l’équation, ça peut vite devenir un vrai casse-tête. Pour t’aider, voici les critères principaux que nous utilisons pour sélectionner une véloroute adaptée à un voyage avec un tout-petit :

• Un itinéraire balisé et si possible majoritairement en voie dédiée. En France, le site France Vélo Tourisme est une excellente ressource : tu y trouveras pour chaque itinéraire la proportion de voies propres et partagées. De plus, ce site ne recense en principe que des véloroutes bien aménagées, avec un minimum de services et une signalisation claire.
• Un relief limité. Avant d’être parents, ce critère ne comptait pas beaucoup pour nous. Mais avec la remorque et tout le matériel pour bébé, nous privilégions aujourd’hui les parcours plats ou globalement descendants.
• Une accessibilité en transport, idéalement en train.
• Un plan B possible. Quand tu voyages avec un bébé, pouvoir écourter une étape ou changer de programme est un vrai confort. Qu’il s’agisse d’un train, d’un bus, d’un bateau… c’est rassurant de savoir que tu peux éviter une journée de vélo si ton enfant tombe malade, si vous êtes épuisés ou si la météo est vraiment trop compliquée.

Des idées d’itinéraires en France pour voyager en famille

Si tu cherches des idées de véloroutes adaptées à un voyage à vélo en famille, voici quelques pistes à explorer en France.

La Loire à vélo (Orléans – Saint-Brévin-les-Pins)

Un classique du cyclotourisme familial, avec de nombreuses gares accessibles (Orléans, Tours, Angers, Nantes…) et une ligne de train qui suit globalement l’itinéraire. Entre châteaux, jolis villages et bords de Loire, c’est un parcours à la fois pratique et agréable. J’avais d’ailleurs testé la partie Orléans → Saumur de la Loire à vélo en solo en 2020.

La Via Rhôna (Genève – Méditerranée)

Très bien aménagée, c’est aussi un excellent choix pour voyager avec un bébé. Là encore, le train longe en partie la route, ce qui rend le parcours flexible. Avec Jérémy, nous avons parcouru le tronçon Lyon → Chanaz de la Via Rhôna, réputé pour ses paysages. Je te le recommande vraiment pour un premier voyage de quelques jours en famille.

La Dolce Via (boucle depuis Valence)

Un itinéraire 100 % voie verte au cœur de l’Ardèche, entre villages et paysages vallonnés. Pour profiter d’un tracé majoritairement descendant, je te conseille de rouler dans le sens Lamastre → La Voulte-sur-Rhône.

Découvre notre expérience de la Dolce Via en famille.

La Vélodyssée (le long de l’Atlantique)

Parfaite pour combiner vélo et plage ! La route est belle et les arrêts baignade faciles à prévoir. Seul bémol : il n’existe pas vraiment de ligne de train qui suive l’itinéraire, ce qui limite les plans B. Nous avons déjà parcouru la Vélodyssée des Landes à la Vendée avec Jérémy (l’un de nos premiers voyages à vélo en 2020).

La Véloscénie (Paris – Mont-Saint-Michel)

Une escapade idéale en famille, surtout à partir de Chartres, où l’itinéraire suit majoritairement des voies vertes jusqu’à la mer. L’arrivée face au Mont-Saint-Michel est un vrai moment magique.

Découvre notre expérience de Paris au Mont-Saint-Michel à vélo.

Cette sélection est loin d’être exhaustive, mais elle te donne déjà un bel aperçu des itinéraires accessibles et adaptés avec un bébé (testés et approuvés, au moins en partie).

Des idées d’itinéraires en Europe pour voyager avec un bébé

Si tu rêves d’élargir tes horizons au-delà de la France, voici quelques véloroutes européennes que nous avons testées et approuvées.

L’EuroVelo 6 en Suisse (Bâle – Constance)

Un itinéraire légèrement vallonné mais très bien aménagé, qui alterne entre la Suisse et l’Allemagne. Gros avantage : les nombreuses aires de jeux parfaites pour une pause pique-nique avec un petit. Un train longe aussi la route, ce qui permet de sauter certaines étapes si nécessaire.

Le tour du lac de Constance

Une véloroute parfaitement aménagée, qui serpente autour d’un lac magnifique bordé par les Alpes. Tu peux raccourcir certaines portions en prenant le bateau ou le train.

L’Eurovelo 10 au Danemark (Odense – Copenhague)

Une belle immersion dans le monde scandinave, avec un parcours fluide et une fin en apothéose dans la capitale danoise. Le seul bémol : rejoindre Odense n’est pas si simple depuis la France (nous l’avions fait en bus, mais sans bébé). Pour envisager ce tronçon en famille, tu peux prévoir de louer ton matériel sur place.

Découvre notre expérience de l’Eurovelo 10 au Danemark (sans bébé).

Comment prévoir ses étapes en voyage à vélo avec bébé ?

Combien de km faire en voyage à vélo avec bébé ?

En voyage à vélo avec un bébé, tu ne passes clairement pas ta journée à pédaler… et tu voyages aussi beaucoup plus chargé ! Quand nous pédalions facilement entre 60 et 80 km à deux, depuis que nous sommes trois, nous avons réduit de moitié. Aujourd’hui, nous dépassons rarement les 40 km (uniquement quand Swann fait de longues siestes ou quand le vent est dans le bon sens) et nous tournons plutôt autour de 30-35 km par jour, soit environ 3 à 4 heures de vélo.

Si tu prépares ton premier voyage à vélo avec ton bébé, je te conseille de ne pas prévoir plus de 30-35 km par étape. Ça te laissera le temps de trouver ton rythme et d’éviter toute pression inutile.

À préciser aussi : ce rythme est lié au fait que notre bébé fait encore deux siestes par jour (une le matin et une l’après-midi). Quand il passera à une seule sieste, l’organisation et les distances pourront évoluer… et peut-être qu’il se lassera plus vite d’être dans sa remorque le matin.

Organiser ses étapes de cyclotourisme en famille

Pour planifier nos étapes, nous utilisons Komoot. Ça nous permet d’avoir une idée claire de l’objectif de chaque journée et d’adapter nos voyages à notre nouveau rythme en famille.

Tu peux d’ailleurs retrouver sur notre profil les traces GPX de tous nos précédents voyages, souvent découpés en étapes.

Si tu voyages en France, le site France Vélo Tourisme est aussi une excellente ressource. Tu peux y visualiser les véloroutes et profiter d’un prédécoupage en étapes (souvent assez courtes), pratique pour organiser ton itinéraire jour par jour.

Comment gérer le rythme de bébé en voyage à vélo ?

Pour que toute la famille profite pleinement du voyage, il est crucial de respecter le rythme de ton bébé et de maintenir un semblant de routine même pendant les vacances à vélo. Voici ce qui a bien fonctionné pour nous :

• Partir à peu près à la même heure chaque matin (entre 9 h 30 et 10 h), à l’heure de la première sieste de Swann. En général, il s’endormait dans les 10 premières minutes de vélo.
• Respecter un temps calme jusqu’à au moins 11 h dans la remorque. Même s’il ne dort pas, nous continuons à pédaler et le laissons tranquille.
• Faire une grosse pause entre 11 h et 13 h, idéalement dans une aire de jeux ou un endroit où il peut se déplacer et se défouler. C’est aussi le moment du pique-nique.
• Repartir pédaler vers 13 h – 13 h 30 pour sa sieste de l’après-midi, avec un temps calme jusqu’à au moins 15 h dans la remorque.
• Si les siestes ont été trop courtes et que bébé est un peu agité en fin d’après-midi, nous repartons avec la remorque en mode poussette, pour nous balader et visiter le lieu où nous sommes.
• Maintenir le coucher à peu près à la même heure que d’habitude, vers 20 h, comme à la maison.

Ce planning n’est bien sûr qu’un exemple : il faut l’adapter au rythme de ton bébé.

Pour nous, le plus difficile en voyage a toujours été de faire en sorte que Swann fasse des siestes suffisamment longues et réparatrices. Même s’il dort bien dans sa remorque, il a du mal à enchaîner les cycles de sommeil et faisait souvent seulement 30 minutes de sieste, ce qui reste un peu juste pour lui.

Les mauvais jours, il fallait donc gérer un bébé d’assez mauvaise humeur le soir, ce qui n’était pas toujours évident.

Si tu as des astuces pour faciliter les siestes en voyage à vélo, je suis preneuse dans les commentaires !

Dans quel matériel investir pour voyager à vélo avec bébé ?

Voyager à vélo avec un bébé nécessite un peu de matériel, surtout pour assurer son confort et sa sécurité.

Le matériel pour transporter bébé à vélo

La remorque pour enfant

C’est la solution que nous avons privilégiée, et celle qui offre le plus de confort à bébé, notamment pour les siestes et les moments de jeu. Swann a toujours à sa disposition quelques peluches, livres musicaux et jouets légers, ce qui lui permet de s’occuper de façon autonome dans sa remorque.

La remorque offre aussi une grande capacité de stockage, indispensable pour transporter une partie de nos affaires, en particulier notre matériel de camping.

Son principal inconvénient reste le prix. Nous avons opté pour une remorque Croozer, un modèle assez haut de gamme, confortable et bien amorti pour bébé. À l’heure où j’écris cet article (septembre 2025), une remorque 1 place coûte autour de 800 €, hors accessoires comme le hamac bébé nécessaire si ton enfant ne tient pas encore assis tout seul.

Le siège bébé

Le siège bébé peut se monter à l’arrière sur le porte-bagages, ou sur certains modèles à l’avant, sur le cadre du vélo. Selon nous, ce type de transport est moins confortable pour les voyages au long cours.

Si tu choisis un siège arrière et que tu transportes également des sacoches, tu risques vite d’être limité par la capacité de charge de ton porte-bagages. Cela rend le voyage compliqué, que ce soit pour le confort de bébé, le tien ou même pour la capacité de stockage.

En revanche, c’est une solution très abordable, et il est possible de trouver des modèles assez confortables pour une centaine d’euros seulement.

Nous n’excluons pas toutefois d’investir dans un siège avant, en plus de la remorque. Cela permettrait à Swann de profiter davantage du paysage, de communiquer un peu plus avec nous et de moins se lasser de la remorque.

Les vélos-cargo ou les vélos long tail

Ces types de vélos permettent aussi de transporter ton bébé et sont de plus en plus utilisés en ville pour les déplacements du quotidien.

En revanche, pour voyager sur plusieurs jours, nous les trouvons moins pratiques. Comme pour le siège bébé, le confort et la capacité de stockage restent inférieurs à ceux d’une remorque. De plus, ces vélos encombrants ne sont pas acceptés dans les trains en France, ce qui réduit considérablement la flexibilité du voyage et complique l’accès à ton point de départ en transport en commun.

En plus de ces limites, ce type d’équipement est assez onéreux. Si tu possèdes déjà des vélos adaptés au voyage, il vaut souvent mieux investir dans une remorque, plus pratique et polyvalente.

Le matériel utile à prévoir en voyage à vélo avec bébé

Outre la remorque, voici le matériel que nous prenons systématiquement en voyage à vélo depuis que nous avons un bébé :

• Un casque vélo pour bébé : obligatoire en France pour les enfants de moins de 12 ans, c’est un vrai indispensable.
• Un tapis de pique-nique : très pratique pour manger ou laisser bébé jouer le soir au camping ou à midi. Nous le sortons presque à chaque arrêt.
• Un matelas à langer nomade : utile tout le temps pour changer Swann.
• Un lit de voyage : parfait pour créer un petit cocon dans la tente ou pour réserver des hébergements sans lit parapluie disponible. Si ton bébé ne dort pas dans ton lit, c’est vraiment un indispensable selon nous. Nous avons le modèle Baby Luxe de Deryan que nous trouvons très pratique.
• Un porte-bébé : pratique pour les balades après la journée de vélo ou pour porter bébé les mains libres lors de l’embarquement dans le train. Nous utilisons le porte-bébé Manduca XT depuis les 2 mois de Swann et nous en sommes très satisfaits.

Comment faire du camping avec bébé en voyage à vélo ?

Tu as décidé de tenter l’aventure du camping avec bébé en voyage à vélo ? Voici quelques conseils éprouvés pour que l’expérience se passe au mieux.

Notre organisation en tente avec bébé

Gérer la routine du coucher sous la tente n’est pas toujours évident. Voici ce qui fonctionne bien pour nous et pour Swann :

• Dîner en même temps que bébé vers 19 h, puis emmener Swann à la douche avec l’un d’entre nous.
• Vers 20 h, je vais dans la tente avec lui. S’il n’est pas encore prêt à se coucher, nous lisons une histoire ou jouons calmement avec les doudous. La tente est déjà prête pour la nuit (duvets et draps de sacs dépliés, matelas gonflés, affaires à peu près rangées) pour éviter de faire du bruit une fois Swann endormi.
• Quand c’est l’heure de dormir (rarement après 20 h 30), je propose une tétée puis je le couche dans son lit de voyage monté dans la tente. Je reste avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme.
• Pendant ce temps, Jérémy fait la vaisselle, éventuellement une lessive, range les sacoches et prépare les affaires pour la nuit. Je l’aide ensuite si nécessaire.
• Nous rentrons ensuite dans la tente le plus discrètement possible pour nous coucher.

Le plus difficile avec la tente reste la lumière du jour. Swann est habitué à dormir dans l’obscurité totale à la maison, donc les premières nuits sont parfois compliquées : il a du mal à s’endormir et se réveille très tôt (parfois avant 6 h). Notre seule astuce : partir plutôt en fin d’été, quand les nuits sont un peu plus longues. Sinon, Swann s’habitue en quelques jours et parvient à dormir plus longtemps même quand les journées sont longues.

Pour la routine du matin, voici ce que nous faisons :

• Quand Swann se réveille, nous le changeons et l’habillons dans la tente (pratique si les affaires sont préparées la veille), puis nous sortons pour le petit-déjeuner et un peu de jeu (si le sol n’est pas trop humide).
• Ensuite, nous essayons de ranger les affaires et plier la tente tout en surveillant Swann. S’il demande à être pris, nous le mettons dans le porte-bébé, ce qui permet de continuer à préparer le départ.

Le matériel de camping à avoir avec bébé

Pour camper avec Swann, nous avons dû investir dans un peu de matériel adapté :

• Une tente 3 places ;
• Le fameux lit de voyage, qui sert aussi de lit à Swann dans la tente ;
• Un duvet chaud pour bébé. Si tu voyages lorsque les températures nocturnes sont clémentes, tu peux aussi utiliser une turbulette classique. Pour notre part, nous avons choisi le duvet Deuter Micro Star que nous adorons. Il est composé de deux couches : une couche interne très confortable qui couvre les bras et se lave facilement en machine, et une couche externe en matière similaire à celle d’un duvet classique. Il fonctionne bien jusqu’à environ 10 °C la nuit. Quand il fait doux, nous n’utilisons que la couche interne ou laissons une partie de la fermeture éclair ouverte pour Swann.

À la place du lit de voyage, certains parents préfèrent utiliser un matelas unique pour toute la famille, sur lequel faire dormir bébé, solution qui peut fonctionner aussi. De notre côté, nous avons préféré garder nos matelas Vaude et investir dans une solution indépendante pour Swann.

Prendre le train avec une remorque à vélo

Si tu te lances dans l’aventure train + vélo + remorque, voici quelques informations utiles.

En France

En France, les remorques sont acceptées dans les trains, mais elles doivent être pliées. Notre astuce : emporter un grand sac type IKEA pour mettre tout le contenu de la remorque avant de la plier et de la ranger à côté de nos vélos. En général, c’est Jérémy qui s’en occupe pendant que je trouve une place dans le train avec Swann en portage et m’occupe des sacoches.

Nous avons testé plusieurs trajets en TER avec la remorque (Grenoble ↔ Valence, Grenoble ↔ Genève et Grenoble ↔ Gap). Les contrôleurs nous ont toujours demandé de plier la remorque, sauf sur la ligne Grenoble ↔ Gap.

Attention, en France, il faut parfois réserver une place pour son vélo sur certaines lignes de TER ! Sur les lignes sans réservation, nous te conseillons de voyager au maximum en dehors des heures de pointe pour ne pas te faire refuser la montée dans le train avec ta remorque et tes vélos.

Découvre notre guide complet sur comment prendre le train avec son vélo, pour y voir plus claire et voyager plus sereinement.

En Suisse

En Suisse, c’est plus simple : il n’est pas nécessaire de plier la remorque. Les chemins de fer suisses précisent simplement que la remorque ne doit pas dépasser 80 cm de large, ce qui est le cas pour les remorques simples et doubles de Croozer (je n’ai pas vérifié pour les autres marques). Attention, sur les lignes IC (Intercity) et les lignes internationales, il faut réserver une place pour ton vélo dans le train.

Voyager à vélo avec un bébé demande un peu d’organisation et le bon matériel, mais en respectant son rythme et en préparant chaque étape, tu peux vivre des aventures inoubliables en famille, alliant liberté, découvertes et moments complices.

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