Voyager avec un bébé de 3 mois : tout ce que nous aurions aimé savoir

Le premier voyage avec bébé : quelle aventure ! C’est un moment très spécial, à la fois excitant et un peu stressant. Après plusieurs mois passés à s’adapter à cette nouvelle vie de parents, l’idée de partir en voyage peut sembler à la fois libératrice et intimidante. De notre côté, c’est aux 3 mois de notre petit Swann que nous avons décidé de partir en famille pour la première fois. Une toute nouvelle expérience, qui, malgré son lot de défis, nous a permis de créer des souvenirs inoubliables.

Alors, comment voyager avec un bébé de 3 mois en toute sérénité ? Quelle durée prévoir, où partir, quel mode de transport choisir, et comment s’organiser pour que tout se passe bien ? Dans cet article, nous vous livrons tous nos conseils pratiques et astuces pour réussir cette première escapade avec votre bébé de moins de 6 mois. Que vous soyez en quête de tranquillité, de conseils pratiques ou simplement de réconfort, vous trouverez ici tout ce qu’il vous faut pour que ce premier voyage en famille soit une véritable réussite.

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Voyager avec un bébé de 3 mois : notre expérience

Pour notre première escapade en famille, nous avons choisi une destination proche de chez nous : les Gorges du Verdon (nous habitons à Grenoble). En novembre 2024, notre bébé venait tout juste d’avoir 3 mois, et nous avons décidé de partir une petite semaine en voiture. Verdict ? Une superbe aventure en famille !

Évidemment, voyager avec un nourrisson change beaucoup de choses. Impossible de tout faire comme avant : il faut s’adapter, ralentir le rythme et accepter que chaque journée tourne (un peu) autour de bébé. Entre les tétées, les changes et toute la logistique, nous avons vite compris qu’il fallait revoir nos ambitions baroudeuses à la baisse. Et forcément, il y a eu des imprévus : comme ce moment où bébé s’est mis à hurler dans la voiture à la tombée de la nuit…

Mais promis, cela en vaut la peine ! À 3 mois, bébé s’éveille au monde, il découvre tout avec de grands yeux curieux, et c’est un vrai bonheur de le voir s’émerveiller. Oui, cela peut sembler intimidant de se lancer, mais si l’envie est là, foncez ! Voyager avec un bébé, c’est différent, mais c’est surtout une expérience unique et pleine de belles surprises.

Pourquoi voyager avec un bébé de 3 mois ?

Se construire de précieux souvenirs

À l’heure où j’écris cet article, notre bébé vient d’avoir 6 mois. Et en regardant les photos de notre voyage dans les Gorges du Verdon en novembre 2024, je ressens déjà une pointe de nostalgie. Les souvenirs de ce premier voyage en famille resteront gravés dans nos mémoires pour longtemps. Entre les journées du quotidien qui défilent à toute vitesse et finissent par toutes se ressembler, ces moments passés loin de la maison ont une saveur particulière.

Alors honnêtement, si l’envie de voyager avec votre bébé vous titille, même s’il est encore tout petit, ne vous mettez pas de freins !

Bébé dort (à peu près) partout

Voyager avec un bébé de 3 mois, c’est aussi profiter du fait qu’il dort encore presque partout ! À cet âge-là, le plus compliqué était finalement de l’endormir et de le garder endormi… dans son lit ! En revanche, dans le porte-bébé, la poussette ou le cosy en voiture, aucun souci : il s’endormait plutôt facilement. C’est peut-être même le moment idéal pour voyager avec son tout-petit – et sûrement plus simple qu’une fois qu’il se met à marcher et veut explorer le monde à toute vitesse !

Bébé est très adaptable à cet âge-là

Était-ce juste notre bébé ou est-ce une généralité ? Difficile à dire, mais nous avons été surpris par sa capacité à s’adapter à de nouvelles situations. Il dormait aussi bien dans notre Airbnb qu’à la maison et son rythme quotidien n’a quasiment pas changé. Un vrai petit aventurier en herbe !

Quand commencer à voyager avec bébé ?

Voyager avec un bébé avant ses 3 mois, c’est possible ?

En théorie, il est possible de voyager avec bébé dès ses deux semaines de vie. Mais en réalité, pour nous, c’était tout simplement impensable de partir aussi tôt. Physiquement, j’étais encore loin d’être remise de mon accouchement. Les nuits étaient courtes et hachées, et mon allaitement n’était pas encore bien en place. Le premier mois est surtout une période d’adaptation, où l’on cherche ses marques en tant que parents, et même dans le confort de la maison, ce n’est pas toujours évident.

De notre côté, nous avons tenté un premier long voyage en voiture avec bébé lorsqu’il avait environ un mois. Nous avons fait la route entre Grenoble et Toulouse pour rendre visite à de la famille proche qui ne pouvait pas se déplacer. Avec le recul, je trouve que c’était trop tôt pour un trajet aussi long. À cet âge-là, notre bébé avait du mal à s’endormir sans être bercé ou allaité et ne se sentait pas en sécurité dans son cosy. Résultat : il a très peu dormi et beaucoup pleuré, ce qui nous a obligés à nous arrêter presque toutes les heures pour le rassurer. Bref, sauf nécessité absolue, je ne recommande pas ce type de voyage aussi tôt.

Alors, pas de pression ! Ne vous forcez pas à voyager avec un tout petit bébé si vous ne vous sentez pas prêts ou si vous êtes épuisés. L’objectif, c’est de vivre un premier voyage à trois dans de bonnes conditions, pas de se rajouter du stress inutile.

Le cap des 3 mois

Pour nous, 3 mois s’est révélé être le bon moment : la phase nouveau-né s’éloigne doucement, on commence à mieux gérer le quotidien, bébé dort plus facilement (surtout en voiture !) et les mamans commencent à se remettre physiquement de l’accouchement.

Avant de partir, pensez aussi à demander l’avis de votre professionnel de santé pour vous assurer qu’il n’y a pas de contre-indication au voyage. Nous avons la chance d’avoir un bébé en bonne santé, donc cela n’a pas été un problème pour nous, mais mieux vaut toujours vérifier.

Où partir pour les premières vacances de bébé à 3 mois ?

En France

Pour un premier voyage avec bébé, je vous recommande de choisir une destination que vous considérez comme « simple ». Pour nous, cela voulait dire : un endroit proche de la maison et en France, pour un maximum de sérénité. Nous avons donc jeté notre dévolu sur les Gorges du Verdon, avec au programme : nature, paysages magnifiques, balades faciles avec bébé et découverte de jolis villages. L’essentiel pour un vrai dépaysement, sans partir trop loin !

Voyager en France, c’est aussi profiter d’un certain confort logistique : on connaît le système de santé, on sait où trouver les magasins en cas de besoin et, évidemment, il n’y a pas la barrière de la langue. Tout cela apporte une tranquillité d’esprit bienvenue pour un premier voyage avec son bébé.

Alors, pourquoi ne pas (re)découvrir une région proche de chez vous avec votre petit bout ?

À l’étranger

Ceci dit, si vous vous sentez prêts à partir à l’étranger avec votre bébé de 3 mois, rien ne vous en empêche ! Il suffit simplement de bien choisir votre destination pour que le voyage reste une expérience agréable et sereine.

Quelques précautions à prendre :

• Évitez les destinations à risques sanitaires élevés. Même si bébé a reçu ses premiers vaccins à 2 mois, son système immunitaire reste fragile. Mieux vaut patienter avant de partir dans des zones où certaines maladies infantiles sont courantes.
• Faites attention aux températures extrêmes. Un voyage en Laponie en plein hiver ou sous un soleil de plomb en Espagne en plein été n’est peut-être pas idéal pour un bébé qui ne régule pas encore bien sa température corporelle. Privilégiez des destinations au climat doux, comme l’Écosse plutôt que le sud de l’Europe en été.
• Choisissez un lieu avec un accès facile aux soins médicaux. Privilégiez une destination où hôpitaux et médecins sont accessibles en cas de besoin, plutôt qu’un endroit trop isolé.

Avec ces quelques précautions en tête, partir à l’étranger avec un bébé de 3 mois peut être une belle aventure !

Voyager avec un bébé de 3 mois en montagne

J’ai décidé de consacrer un paragraphe spécifique à la montagne pour une raison simple : l’altitude ! Les tout-petits, surtout s’ils ont grandi près du niveau de la mer, peuvent avoir du mal à s’adapter aux altitudes trop élevées. Jusqu’au 12 mois de votre petit bout, il est conseillé de choisir une destination située à moins de 1500 mètres d’altitude (et, dans tous les cas, d’éviter de dépasser les 2000 mètres).

Autre point important : la montée en altitude doit être progressive. Contrairement aux adultes, un bébé ne sait pas encore instinctivement déglutir pour compenser les changements de pression en montagne. Pour éviter tout inconfort, il est recommandé de s’arrêter tous les 300 à 500 mètres de dénivelé afin de lui proposer une tétée ou un biberon. Rouler doucement et privilégier une montée en douceur (tout comme la descente) aidera également à limiter les désagréments pour votre petit voyageur.

Quelle durée prévoir pour un premier voyage avec bébé ?

La durée de votre premier voyage avec bébé dépend avant tout de ce qui vous met à l’aise. Il n’y a pas de règle stricte. À 3 mois, vous pouvez aussi bien partir pour un week-end qu’une semaine complète, voire plus si vous le sentez.

De notre côté, nous avons opté pour un séjour de 5 jours, une durée qui nous semblait idéale pour tester le voyage avec bébé sans trop d’inconnues. Si tout se passait bien, nous avions le temps de profiter pleinement, et si jamais le séjour s’avérait plus compliqué que prévu, nous savions que ce ne serait que pour quelques jours. Un bon compromis pour une première escapade à trois !

Quel mode de transport choisir pour son bébé de 3 mois ?

La voiture

La voiture est souvent le mode de transport le plus pratique et rassurant pour voyager avec un bébé de 3 mois. Elle offre une grande liberté : pas de restriction sur la quantité d’affaires, la possibilité de s’arrêter à tout moment et un espace pour nourrir ou changer bébé en toute tranquillité.

Cependant, un trajet en voiture avec un nourrisson prend beaucoup plus de temps qu’un trajet classique ! De notre côté, chaque pause durait au moins 40 minutes : le temps de nourrir, changer et laisser bébé prendre un peu l’air avant de le réinstaller. En comptant une pause toutes les deux heures environ, le temps de trajet peut vite s’allonger.

Il faut aussi prendre en compte la patience de votre bébé. Pour Swann, après 4 heures de voiture, il en avait clairement assez d’être dans son cosy et voulait simplement passer à autre chose. Chaque bébé réagit différemment, mais si vous n’avez encore jamais fait de long trajet avec le vôtre, mieux vaut rester raisonnable sur la distance pour cette première escapade.

Le train

Nous n’avons pas encore testé l’aventure du train avec notre petit bout, mais c’est prévu pour mars, lorsqu’il aura 7 mois. Nous partagerons donc notre expérience dans un article dédié dès que nous aurons plus de recul !

À lire aussi : envie de découvrir l’Italie par le rail ? Découvrez notre guide complet pour voyager en train en Italie.

L’avion

Depuis 2019, nous avons décidé d’arrêter de prendre l’avion pour nos voyages, conscients de son impact écologique. Cela ne nous a pas empêchés de découvrir de nombreuses destinations accessibles autrement : Italie, Irlande, Danemark, Angleterre, Suède…

Nous ne pouvons donc pas partager d’expérience sur l’avion avec un bébé de 3 mois, puisque nous avons fait le choix de ne pas le prendre.

À lire aussi : Quel moyen de transport pollue le plus ? Découvrez-le dans notre article dédié.

Le ferry

Nous n’avons pas testé le ferry avec notre bébé de 3 mois, mais ce mode de transport semble plutôt adapté. Les bateaux sont spacieux et peuvent être une source d’émerveillement pour un tout-petit. Avec une cabine, on a tout ce qu’il faut pour s’occuper sereinement de bébé pendant la traversée.

À lire aussi : Ferry vs avion : qui pollue le plus ? Réponse dans notre guide dédié au sujet.

Le vélo

En tant que passionnés de voyage à vélo, nous ne pouvions pas ne pas évoquer ce mode de transport qui nous accompagne depuis 2020 ! Mais avec un bébé, il faut patienter un peu avant de repartir sur les routes.

Les remorques à vélo sont généralement adaptées aux bébés à partir de 8-9 mois. Certains modèles permettent d’ajouter un hamac spécial bébé, utilisable dès que l’enfant tient sa tête tout seul (en général entre 3 et 6 mois). Nous avons ce système sur notre remorque Croozer, mais nous avons préféré attendre ses 5 mois avant de l’emmener sur de courtes balades d’environ une heure. Pour les longs voyages à vélo, il faudra encore patienter un peu !

À lire aussi : découvrez notre guide complet pour préparer votre prochain voyage à vélo.

Quel matériel emporter lors pour voyager avec un bébé de 3 mois ?

Nous qui avions l’habitude de voyager léger, avec seulement trois sacoches de vélo chacun, nous nous sommes retrouvés à partir avec un coffre de voiture rempli à ras bord pour notre premier voyage avec un bébé de 3 mois ! Voici nos conseils pour emporter l’essentiel sans se surcharger.

Les vêtements

Nous vous recommandons de ne pas trop vous charger, mais plutôt de choisir un logement équipé d’un lave-linge (et si possible d’un sèche-linge) pour pouvoir laver facilement les affaires de bébé. Les petits vêtements se salissent vite !

De notre côté, nous avons presque tout emporté, ce que nous avons un peu regretté… D’autant plus que notre bébé était pile entre deux tailles au moment du voyage, ce qui a compliqué le choix des tenues !

Quelques astuces pour optimiser la valise :

• Privilégiez des vêtements un peu trop grands plutôt que trop petits
• Emportez uniquement des vêtements pratiques et faciles à enfiler : bodies, pyjamas, chaussons, bavoirs, pulls, pantalons
• Adaptez la garde-robe à la saison et à votre destination

Par temps froid, pensez à prévoir des vêtements bien chauds :

• Une combinaison pilote
• Une couverture de portage pour le porte-bébé
• Un bonnet
• Un poncho pour le cosy en voiture

En résumé, l’objectif est de voyager léger tout en anticipant les besoins de bébé pour que tout le monde profite du séjour sereinement !

Les affaires indispensables de bébé

Pour partir sereinement avec bébé, voici les affaires que nous considérons indispensables à emporter avec vous :

1. Un porte-bébé ou une écharpe de portage

Nous privilégions le porte-bébé, plus confortable que l’écharpe pour le porteur sur de longues périodes. Nous utilisons le Manduca XT, un porte-bébé physiologique dès la naissance, parfait pour un bébé de 3 mois. Il est particulièrement adapté pour les randonnées et reste confortable même après plusieurs heures.

2. Un matelas à langer de voyage

Indispensable pour changer bébé n’importe où ! Nous l’avons utilisé sur le siège arrière de la voiture, mais aussi lors de nos pauses en randonnée.

3. Des couches (lavables ou jetables)

Nous utilisons des couches lavables à la maison, mais pour les voyages, nous optons pour des couches jetables. Cela limite la logistique et le lavage en vacances.

4. Des lingettes bébé

Pratiques pour un nettoyage rapide. À la maison ou au Airbnb, nous utilisons des lingettes lavables, mais en randonnée, les jetables sont plus pratiques, surtout quand l’eau n’est pas facilement accessible.

5. La trousse de toilette de bébé

Avec l’essentiel : savon pour bébé, liniment (si vous en utilisez), ciseaux à ongles pour bébé, thermomètre de bain (si vous avez accès à une baignoire)

6. Quelques jouets

À 3 mois, bébé commence à attraper ses jouets. Des petits objets à saisir peuvent être très utiles, surtout pendant les trajets en voiture.

7. Le cosy compatible avec des roues de poussette

Idéal pour les trajets en voiture et pour les excursions ! Si bébé s’endort, vous pouvez installer le cosy sur les roues de la poussette et continuer à profiter de la destination pendant qu’il termine sa sieste.

8. Protection contre les intempéries

Pensez à des lunettes de soleil, un chapeau, une cape de pluie pour la poussette et une crème solaire adaptée aux nourrissons.

9. Des langes

Très pratiques pour essuyer les rejets de lait et protéger bébé du soleil.

10. De la lessive ou du savon de Marseille

Le savon de Marseille est très utile pour les lessives à la main si vous n’avez pas de machine à laver à disposition.

11. 2 gigoteuses

Adaptez-les à la saison pour faire dormir bébé la nuit, avec une de rechange en cas de fuite de couche.

Les affaires (très) utiles pour un premier voyage avec bébé

Sans être indispensables, ces affaires nous ont bien simplifié la vie lors de notre premier voyage avec Swann.

1. Le transat

Pratique pour poser bébé, notamment lorsqu’on mange à l’appartement loué. Vous pouvez aussi opter pour le cosy si nécessaire, mais un transat peut vraiment faciliter le quotidien.

2. Une cape de bain pour bébé

Beaucoup plus pratique qu’une serviette classique, la cape de bain peut aussi servir de matelas à langer en cas de besoin (en la posant sur un lit ou canapé).

3. Un babyphone

Très pratique si vous séjournez à l’hôtel ou dans un grand logement et souhaitez profiter de votre soirée pendant que bébé dort tranquillement dans la chambre.

Ces affaires vous permettront de voyager en toute tranquillité et de profiter pleinement de votre aventure avec bébé !

Le lit et la baignoire

Lors de votre voyage, le lit parapluie peut s’avérer indispensable si votre hébergement n’en propose pas. Toutefois, le plus pratique reste de choisir un logement qui met à votre disposition un lit pour bébé.
Concernant la baignoire, il existe des modèles pliants ou gonflables très pratiques si votre hébergement ne dispose pas d’une baignoire. Mais si vous manquez de place ou de confort, une alternative simple est de prendre votre douche avec bébé. Ce n’est pas toujours aussi confortable, mais cela fonctionne parfaitement bien. D’ailleurs, Swann a adoré prendre sa douche avec nous pendant le voyage !

Partir avec ou sans poussette

La question de la poussette se pose souvent à 3 mois. À cet âge, votre bébé est encore assez petit pour être porté facilement dans un porte-bébé, ce qui est plus pratique pour de longues périodes de marche. La poussette, selon nous, est facultative à cet âge-là, même si elle peut offrir un certain confort.
Avec la voiture, nous avons opté pour la combinaison cosy + roues de poussette + porte-bébé. Cela nous a semblé être l’option la plus pratique, offrant à la fois le confort de bébé et la souplesse pour les parents.

La trousse de secours de bébé

N’oubliez pas de préparer la trousse de secours de bébé avant de partir. Voici les indispensables que nous recommandons :

1. La prescription de vitamine D pour bébé.
2. Un thermomètre rectal, accompagné de son désinfectant.
3. Du paracétamol adapté aux bébés, pour gérer d’éventuels maux.
4. Du sérum physiologique, toujours utile en cas de nez bouché ou d’irritations.

Ces éléments vous permettront de partir l’esprit tranquille et de gérer au mieux les petites urgences si besoin.

Quel hébergement réserver avec un bébé de 3 mois ?

Les hôtels ou chambres d’hôtes

Lors de notre séjour en Chartreuse, nous avons pu tester un hôtel de montagne avec bébé. Si vous choisissez ce type d’hébergement, nous vous conseillons de privilégier un hôtel avec une pièce commune où vous pourrez vous détendre pendant que bébé dort. Dans ce cas, n’oubliez pas d’emporter un babyphone pour pouvoir l’entendre. Sinon, vous pourriez vous retrouver dans le noir, coincé dans la chambre une fois bébé endormi, selon l’heure à laquelle vous le couchez.

Les appartements de vacances

Avec un bébé, opter pour des locations d’appartements (comme Airbnb ou dans des clubs de vacances) est souvent une excellente solution. Ces hébergements vous offrent la possibilité de coucher bébé dans la chambre, tout en profitant de la cuisine et de la pièce de vie pour passer une soirée tranquille. Pour notre séjour dans les Gorges du Verdon, c’était l’option idéale avec notre bébé de 3 mois.

Le camping

En tant qu’adeptes du camping en tente, surtout lors de nos voyages à vélo, nous n’avons pas encore testé cette option avec notre bébé. Cependant, nous prévoyons de tenter l’expérience au printemps/été 2025, lorsque Swann aura entre 9 mois et un an. Nous pensons que cela pourrait être une aventure agréable à cette période, à suivre !

Quelles activités prévoir avec un bébé de 3 mois ?

L’avantage principal d’un bébé de 3 mois est qu’il s’émerveille facilement devant tout. Vous pouvez donc l’emmener sans souci dans vos activités habituelles, tout en ajustant le rythme en fonction de ses besoins. Lors de notre séjour dans le Verdon, nous avons continué à profiter de nos activités favorites comme les visites de villages, les randonnées et les routes panoramiques, mais en veillant à prendre des pauses régulières pour le confort de bébé.

Voici quelques recommandations pour adapter vos activités avec un bébé de 3 mois :

• Évitez les randonnées de plus de 3 heures. En général, après ce temps-là, bébé commence à s’impatienter dans le porte-bébé. Il voudra probablement faire autre chose.
• Adaptez les moments de route aux siestes de bébé. Par exemple, nous essayions de quitter notre hébergement juste avant la première sieste de la journée, afin qu’il puisse dormir confortablement dans le porte-bébé ou la voiture pendant le trajet.

Comment nourrir un bébé de 3 mois en vacances ?

À 3 mois, votre bébé n’a pas encore commencé l’alimentation solide, donc vous n’aurez pas à vous soucier des petits pots. La principale logistique à gérer sera liée au lait de bébé, et celle-ci dépendra de la méthode que vous choisissez pour nourrir votre tout-petit : lait maternel ou lait infantile.

L’allaitement

L’allaitement est pratique, car le lait est toujours disponible à la bonne température et vous n’avez besoin d’aucun équipement particulier. C’est un véritable atout lorsque vous partez en voyage. À 3 mois, si votre allaitement est bien établi, il n’y a aucune difficulté à le poursuivre pendant vos déplacements.

Seul bémol : au début, l’allaitement en public peut être source de gêne, surtout dans des lieux comme des cafés ou des restaurants. Au fur et à mesure, vous vous sentirez plus à l’aise, comme je l’ai vécu. J’ai également investi dans des vêtements d’allaitement pour plus de discrétion et de confort, particulièrement utiles lors de sorties en pleine nature ou en saison fraîche.

Le lait infantile

Nous n’avons pas l’expérience du lait infantile en voyage, car j’ai toujours allaité mon bébé. Toutefois, si vous donnez des biberons, vous savez probablement déjà ce dont vous avez besoin. Il existe des chauffe-biberons nomades, pratiques pour réchauffer le lait, surtout si vous partez en randonnée par temps froid.

Quels papiers pour voyager avec bébé ?

Les papiers d’identité

Si vous ne prenez pas l’avion et que vous ne voyagez pas en dehors de l’Union Européenne, votre bébé n’a pas besoin de carte d’identité ou de passeport. Toutefois, il peut être utile de prendre le livret de famille pour justifier du lien de filiation, même si, en pratique, cela n’est généralement pas nécessaire.

Si vous prenez l’avion, que ce soit en France, dans l’Union Européenne ou dans l’espace Schengen, votre bébé devra avoir une carte nationale d’identité. Le livret de famille seul ne suffira pas. Si vous voyagez en dehors de cette zone (même sans prendre l’avion), vous devrez faire un passeport pour votre bébé, ce qui inclut notamment les voyages au Royaume-Uni.

N’oubliez pas d’anticiper les démarches pour ces papiers, car les délais pour obtenir un passeport peuvent être longs (parfois plusieurs mois).

L’assurance voyage

Bien que l’assurance voyage ne soit pas obligatoire, notamment si vous voyagez dans une zone couverte par la Carte Européenne d’Assurance Maladie, il est fortement recommandé de souscrire une assurance annulation. Cela vous permettra de récupérer une partie de vos frais si, par exemple, votre bébé tombe malade et que vous devez annuler ou reporter votre voyage. Certaines cartes bancaires premium offrent ce type d’assurance, alors pensez à vous renseigner avant de partir.

En résumé, voyager avec un bébé de 3 mois est tout à fait possible avec un peu d’organisation et de préparation. Alors, êtes-vous prêts à partir à l’aventure en famille ? N’hésitez pas à partager vos propres expériences ou à poser vos questions en commentaire ci-dessous, nous serons ravis de vous aider à préparer votre prochain voyage avec bébé !