Adopter le mode de vie scandinave : la slow life comme recette du bonheur ?

Pourquoi parlons-nous du mode de vie scandinave sur un blog de voyages ?

Plutôt curieux comme choix à première vue, non ? Pourtant, nous trouvons que le mode de vie scandinave sobre, à proximité de la nature et chaleureux rassemble de nombreuses valeurs très proches du slow travel, de cette volonté de voyager autrement et de prendre son temps pour diminuer son impact sur la planète.

Nous avons vécu 2 ans en Suède, un an en Erasmus à Stockholm et un an à travailler en tant qu’ingénieurs dans une petite ville à 100 km à l’ouest de la capitale : Västerås. Nous avons donc eu la chance d’expérimenter pleinement l’art de vivre des pays nordiques. C’est un équilibre bien particulier, entre soirées interminables l’été et hivers sans Soleil mais éclairés par la blancheur de la neige.

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Nous vous emmenons avec nous découvrir comment nous avons ressenti cette philosophie scandinave, un mode de vie dont nous comprenons maintenant seulement toute la richesse et pourquoi certains le considèrent comme la clé du bonheur.

Vivre proche de la nature, un droit inaliénable

Un des points les plus cruciaux de la vie scandinave est le droit d’accès à la nature, qui est même inscrit dans la constitution en Suède, Norvège, Finlande et Islande. Dans ces pays, contrairement à chez nous, le bivouac n’est pas simplement toléré, mais totalement autorisé. À condition de respecter les propriétés privées, rien n’empêche de planter sa tente au bord d’un lac ou dans une forêt de pins. Ce droit porte d’ailleurs un nom : allemansrätt en suédois.

Plus qu’un droit, pratiquer des activités dans la nature fait partie de la routine de vie des pays scandinaves. Ainsi un autre terme, friluftsliv, désigne le fait de se connecter régulièrement à la nature et de passer du temps à arpenter le forêts, randonner en montagne, explorer les grands espaces intacts si présents dans ces pays. Le mot, employé surtout en Suède et en Norvège, signifie littéralement “la vie au grand air”. Ce n’est pas un mythe, hiver comme été, les Suédois profitent pleinement de la nature autour d’eux.

Des activités d’extérieur hivernales très populaires

Imaginez une étendue blanche et plate à perte de vue. Vous distinguez un chemin qui se dessine devant vous : un tracé plus gris que blanc ondule sur la surface. Vous êtes sur un lac gelé et ce qui se détache se trouve être une piste de patins à glace déblayée de la neige par la municipalité du coin. Alors enfilez vos patins, réajustez votre bonnet, votre écharpe et laissez-vous porter par cette sensation de liberté sans comparaison. Oui, vous êtes bien en train de glisser sur l’eau et des kilomètres de pistes s’étendent devant vous. Non, ce n’est pas une situation inhabituelle, seulement un dimanche ensoleillé de janvier dans une petite ville de Suède.

En revenant sur la terre ferme, les étendues couvertes de neige sont l’occasion d’une promenade en ski de fond. Des pistes sont même spécialement aménagées dans certains parcs naturels, comme dans le parc national de Tyresta, situé aux portes de Stockholm et accessible en bus depuis la capitale suédoise ! Nous y sommes allés plusieurs fois lorsque nous habitions à Stockholm, dont une journée en hiver à marcher dans la neige fraîchement tombée. Nous avons même fait un feu de camp dans un spot de bivouac aménagé du parc. La preuve que, même en hiver, on peut pique-niquer et profiter de la nature !

La nature suédoise dans toute sa splendeur estivale

Dès la fin des gelées et les premiers rayons de Soleil sortis, les Suédois n’hésitent pas à ressortir leurs habitudes d’été même quand le mercure n’excède pas les 10°C. Alors que nous profitions du Soleil timide tout emmitouflés dans nos manteaux, les locaux se promenaient tranquillement en T-shirt, une glace à la main ! Certains n’hésitaient même pas à aller piquer une tête dans le lac du coin…

Quand l’été arrive pour de bon, en général à partir de la seconde quinzaine de juin, c’est là que la nature se dévoile pleinement. Des journées interminables, marquées par la célébration du solstice d’été, jour férié en Suède, qui annonce le début des grandes vacances pour les enfants. Les festivités de ce jour, appelé Midsommar en Suède, sont grandioses. Les Suédois se retrouvent en famille, partagent un bon repas, traditionnellement des pommes de terre, du hareng mariné et des fraises du pays en dessert. Un festin ponctué de nombreux toasts à l’aquavit, et accompagnés de chansons à boire. Les Suédois savent faire la fête !

Il est également traditionnel de danser autour d’un mât décoré de fleurs. Une légende répandue prometterait la santé à ceux qui marchent pieds nus dans la rosée du matin après les festivités de Midsommar. Une coutume qui retranscrit bien cette relation si spéciale à la nature du mode de vie scandinave.

Un hiver sombre à l’extérieur, mais d’une incroyable chaleur à l’intérieur

Au-delà des lumières aux fenêtres, les Scandinaves mettent un point d’honneur à créer une atmosphère agréable dans leur logement, indispensable pour donner un peu de chaleur à un hiver gelé et noir dès 15 h au sud de la Suède. Les Danois ont d’ailleurs donné un nom à cet art de prendre soin de leur intérieur que vous connaissez sûrement tous. Il s’agit du terme hygge, qui décrit un environnement chaleureux : un tapis moelleux, des plaids sur les fauteuils, une lumière douce de bougie et une tasse de thé fumant (non, ce n’est pas du tout cliché !).

Voyager comme un scandinave

Venons-en maintenant au voyage et à la façon dont les Scandinaves conçoivent le dépaysement. Si, à l’époque où nous vivions là-bas, beaucoup de Suédois profitaient de l’ambiance morose du mois de novembre pour partir faire le plein de Soleil en Thaïlande ou dans d’autres destinations exotiques, les mentalités semblent avoir beaucoup changé depuis.

N’oublions pas que les Suédois sont à l’origine du mouvement flygskam, cette honte de prendre l’avion par souci environnemental ! Mais à quoi ressemble donc l’évasion à la scandinave sans avion ?

Nous avons déjà vu que la proximité à la nature est essentielle pour les Suédois et que le friluftsliv fait partie intégrante de leur mode de vie. Il est donc logique de retrouver cette philosophie dans les habitudes de vacances des habitants du pays.

Beaucoup de familles suédoises possèdent ainsi une stuga, petit chalet à la campagne. Très souvent, ces stuga sont perdues en plein milieu d’une forêt de pins, à proximité d’un lac, sans eau courante ni électricité, mais avec un sauna. Les Suédois y passent ainsi du temps déconnectés de la technologie pour se ressourcer, une belle expérience de voyage slow et respectueux de la nature !

Quelques ressources pour en apprendre plus sur le mode de vie scandinave

Ce mode de vie scandinave nous fascine. Nous avons adoré vivre en Suède et découvrir la vie dans ce pays. Même si la culture suédoise peut sembler très proche de la nôtre en France, en comparaison d’autres pays d’Asie par exemple, de nombreuses différences existent ! Nous avons beaucoup à apprendre de leurs habitudes quotidiennes, de leur relation au travail, à la vie de famille ou de leur façon de célébrer certains fêtes.

Pour aller plus loin dans la découverte de cette culture nordique, je vous invite à aller découvrir 2 chaînes Youtube géniales (par contre en anglais) :

• Jonna Jinton : cette suédoise habite dans le nord de la Suède au bord d’un lac et semble avoir la vie parfaite en harmonie totale avec la nature. La voir s’extasier avec joie devant les jours interminables de l’été tout en se faisant dévorer par les moustiques est absolument incroyable. Elle n’hésite pas à rester éveillée toute la nuit pour profiter pleinement de la beauté de ces jours sans fin. En hiver, ses bains de glace vous donneront la chair de poule, même quand elle vous aura expliqué tous les bienfaits de cette pratique particulière… Ses vidéos sont splendides et remplies d’émotions.

• Leena Henningsen : elle est allemande et installée dans une petite maison dans les montagnes en Norvège avec son copain et son chien. Ses vlogs sont absolument magnifiques et constituent de belles odes à la splendide nature norvégienne. Le montage est parfait et l’impression de voyager est réelle ! Chacune de ses vidéos me donne envie de partir découvrir la Norvège, un pays scandinave que Jérémy et moi n’avons pas visité durant notre temps en Suède.

Ces deux créatrices de contenu donnent l’impression de se complaire totalement dans leur mode de vie simple. Elles semblent toutes les deux puiser leur inspiration dans la nature pour vivre de leurs créations. Serait-ce là le véritable secret du bonheur de ce mode de vie scandinave ?

Pour en apprendre un peu plus sur la nature comme source de créativité, consultez notre article à ce sujet.